Tips angående säkerheten när du vandrar på vintern

I Sverige, som är ett land ganska långt uppe i norr, händer det ofta att de som gillar friluftsliv vandrar på vintern. Ska man vandra på vintern bör man dock vara medveten om att det finns fler risker kopplat till kylan.

Ifall du planerar en utflykt ut i vinterkylan, bör du ha dessa tips (bland annat) i åtanke:

  • Du bör aldrig vandra ensam vintertid. Riskerna som är kopplat till kylan är alltför stora. Det här gäller särskilt om du vandrar i särskilt ödsliga och bergiga miljöer med mycket snö, där det är lavinrisk och långt till hjälp.
  • Tänk på att dagsljuset inte vara särskilt länge mitt i vintern. Du bör börja vandra så tidigt som möjligt på dagen och vara beredd med pannlampa tills när solen går ner. Glöm inte att packa med extrabatterier till pannlampan. Vid val av batterier; tänk på att litiumbatterier tål mer kyla än andra typer.
  • Tänk på att du bör kunna hålla dig varm med den utrustning du bär med på dig. Klä dig smart; gärna i lager. Överväg noga hur mycket kläder som kommer att behövas under vandringen. Bra underställ som håller kroppen varm och torr är ett utmärkt basuppsättning som alla som ger sig ut bör ha extra av.
  • Läs gärna på om laviner innan du ger dig ut på vandringen. Det är viktigt att förstå vad som utlöser dem, och hur du ska agera ifall olyckan väl är framme. Var också hela tiden uppmärksam på vad som händer med snön omkring dig när du vandrar i bergiga miljöer. Om du känner dig osäker – sätt säkerheten först och vandra i mer plana landskap. Alternativt att du skaffar dig kunskap tills du känner att du kan vistas i ett snöigt och bergigt landskap utan för stora risker.
  • Läs på om de skador som kan uppstå vid stark kyla. Se till att du känner till symptomen och vilka tidiga tecken som kan antyda att en köldskada är på gång.

Skor för nästa årstid

När sommaren tagit slut är det lätt att deppa ihop och känna sig lite ensam och sliten. Då dröjer det ju ett helt år innan det är dags igen för soliga dagar och ljumma kvällar framför grillen. Hösten har dock en stor fördel som många tenderar att glömma: höstskor. Dessa snygga dojor som ska handlas så snart augusti går mot sitt slut och september står för dörren. Höstskor är dessutom ett brett begrepp som innefattar en mängd olika skor, allt beroende på hur vädret ser ut och vilken personlig stil som bäraren har.

Klumpig goretex eller sneakers i läder

På hösten är det viktigt att vara varm och torr. När sommarens varma vindar försvunnit är man inte längre okej med att gå runt med fuktiga strumpor, där vatten läckt in. Trots detta behöver ett par höstskor inte innebära fodrade, klumpiga vinterstövlar med goretexsula. Det kan tvärtom vara ett par fina, nätta skor som passar till en höstlig outfit.

Om man väljer att använda boots som höstskor har man en uppsjö av modeller att välja på. Man kan antingen köra med stilettklack eller helt platta. Även sneakers fungerar på hösten, gärna gjorda i läder och impregnerade, så håller de höstregnet ute bättre. Nu för tiden finns det också snygga gummistövlar som inte bara funkar på landet, utan också under shoppingrundan i stan. Eller så kör man på kängor, en nätt modell med snörning eller ett par klassiska Dr. Martens kanske?

För att möta kundernas tankar om skor, tar skohandlare som Daniel Mühlbach hos Footway in åtskilliga alternativ som kan funka. Att köpa skor är enklare nu i och med utbud och snabbhet. Även om man snabbt behöver skorna kan det vara effektivt att beställa när de kommer inom någon dag.

Kändisar på språng i höstsolen

Även kändisarna verkar älska hösten och det snygga modet som den för med sig. På sommaren har många en mer avslappnad, enklare stil, eller så har man kanske inte ens så särskilt mycket kläder och skor på sig. Men när hösten kommer är det dags att börja köra lager på lager igen, matcha med en handväska, sätta på sig ett snyggt läppstift som går ton i ton med en mysig sjal, samt investera i ett par riktigt fina höstskor. Modellen Gigi Hadid är en av dem som har en stor skogarderob och som lyckas vara både fashion forward och klassiskt snygg på fötterna på hösten. Hon väljer gärna ett par snygga stövletter med höga klackar, eller ett par bekvämare chelseaboots i till exempel mocka. Ett annat höst-fan är Taylor Swift, sångerskan från USA, som gärna gör ärende i ett par bekväma, lite maskulina oxfords.

Frisk luft i naturen

Det är lättare än man tror att ta en paus från vardagen, koppla bort jobb, stress och press och låta axlarna sjunka ner i ett hälsosammare läge. Det krävs inga lyxiga resor till fjärran länder, inte heller dyra massagebehandlingar på snobbiga spa:n och absolut inga små, vita piller som en tant på apoteket gett dig. Svaret stavas istället friluftsliv. Och det är nu alla får panik och ser framför sig en hurtig människa med toppluva, vandringsstav och kompass runt halsen som rusar fram över stock och sten. Så behöver det naturligtvis inte vara. Att ta sig ut i naturen är lättare än man tror, kräver inga utgifter och ingen utrustning och gör så gott för kropp och själ.

Utan kompass och pannlampa

Det som skrämmer bort många från friluftslivet är inställningen att man behöver en massa prylar för att kunna njuta av det som finns utanför fönstret. Det stämmer inte. Såklart är det skönt med en jacka som inte släpper in regn och en termos som håller kaffet varmt, men det är ingen som kräver att du länsar sportaffärens tältavdelning eller att du går en täljkurs innan du tar ungarna på en timmes skogspromenad.

Om ni planerar att sova över i skogen behöver ni dock två saker, i alla fall om ni hoppas på en bekväm natt. En sovsäck kan vara bra att ha, ”tak” över huvudet likaså. Men sovsäcken kan du låna av en kompis och tak över huvudet blir också gratis om ni utnyttjar ett av de mysiga vindskydden som finns längs vandringsleden.

Mumma för kropp, knopp och själ

Att komma ut i naturen, om så bara för någon timme i veckan, har enorma hälsofördelar. Vår gärna njuter av att komma ut och stimuleras av de ljud, ljus, former och färger som den bombarderas med från naturen. Hjärncellernas tillväxt är beroende av den stimuli som naturen delar med sig av.

Forskare har också lyckats bevisa att friluftsliv leder till själslig styrka. Naturligtvis är det olika från person till person, vad man känner när man är ute i naturen. Men hos väldigt många kan upplevelsen bara jämföras med en religiös sådan. Det finns något som griper tag i oss där ute, som får oss att fatta att vi bara är små myror i den jättemyrstack som är jorden. Och en mini-myra behöver inte en dyr kompass eller en överlevnadskurs för att kunna njuta av syret i naturen.

Gummistövlar i barndomen och idag

Förr var det vanligt att gummistövlar kom i två färger. De mörkblå och de gröna. Kvalitén var ofta mycket bra, men variationen var begränsad. Sen hände något, gummistövlar ändrade färg och form och plötsligt blev regnkläder något trendigt!

Barndomens gummistövlar

Som barn bar många ofta gummistövlar. Ett självklart klädval för regnväder eller på skogspromenaden. Kanske minns man de stövlar man själv ägde: blå eller gröna, kanske till och med röda. I en syskonskara var det lätt att ärva ett äldre syskons för små stövlar. Kvalitén var god och stövlarna stod alltid redo i hallen.

När gummistövlarna blev blommiga

Minns du första gången gummistövlarna blev blommiga? Det blev förresten inte bara blommiga. De blev rutiga, mönstrade, färgglada, höga och låga. Kanske med långa knytsnören, som man aldrig behövde knyta, utan som bara fanns där för snygg dekoration.

Skomärken som aldrig tidigare tillverkat gummistövlar började sälja dessa i spännande modeller och etablerade gummistövelmärken tog sig an konkurrensen med nya modeller och uppfräschad design, vid sidan av trogna klassiker.

Hur gick det med kvalitén?

Den stora uppsjö av gummistövlar som under senaste åren gjort entré på marknaden av gummistövlar finns förstås på hela skalan när det gäller kvalité. En del har en kortare livskraft och kommer att spricka i gummit om de inte vårdas rätt utan torkar ut. Andra är desto tåligare.

Vilken gummistövel ska man köpa?

Den gummistövel man ska köpa är den man vill använda. Om gummistöveln inte används spelar det ingen roll hur fin den är. Så fundera över ditt gummistövelbehov. En stövel med lågt skaft går lätt att dra på oavsett klädsel, exempelvis på väg till jobbet i regnet. Väl där kan man byta mot arbetsskor. Högre gummistövlar ger å andra sidan ett bättre skydd mot väder och högt vått gräs, om man är på vandring i naturen när regnet kommer.